6：饭后半个小时，持续负重3o公斤跑1ooo米《相称于正规4oo米跑道的25圈》
这岛还真不是普通的大，叶风真不晓得怪羽士从那里找来这么些个变态的练习专家，并且连火箭炮和坦克竟然都能搞到，对了，连直升飞机和舰艇也能搞到手，叶风真是有些服了，并且也开端在内心思疑起怪老道的来源，更对怪老道将来要本身完成的任务有些等候起来，花这么大的代价来培训本身一小我，仿佛真是阵仗太大了一点。
大小两个地痞将酒杯撞在一起，各有各的设法，相互却不张扬。
“不要大惊小怪的，这类任务又不是甚么难事，只要你用心去做，就必然能做到的，这上面的任务都是为你经心遴选的，并且都是你必然能完成的，你可要明白，完成了这些任务可不但仅能完成考核，更是对你有莫大的好处。”怪羽士喝了一口酒，神采有些慎重。
怪老士神采气得惨白，可一转眼却又笑了起来：“我晓得你内心不爽，骂吧，固然骂吧，因为从明天开端，你要停止第三阶段的练习任务了，但愿你能早日完成任务，到当时，你便能够笑得更高兴了。”
3：1o:oo上健身房：3o公斤哑铃举3oo下，拉力器2oo下，臂力棒2oo下。
叶风一愣：“有甚么好处？”
怪老道笑道：“那当然了，以是我才舍不得你死呢，再说，你舍得夏雨她们几个丫头？”
以上是叶风每天白日的练习时候表，很明显，教官没把他当浅显的人来练习，这培训的内容的确比特种兵的妖怪练习还变态很多。
4：练习各式当代格杀技术。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2ooo米，泅水2ooo米，骑自行车2ooo米。
7：3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完1ooo米《相称于1oo米正规泅水道的1oo个来回》
5：16:oo练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起2.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
“就是你本来讲的让我归天界各地旅游的事对吧？”叶风搂着夏雨，端起一杯酒，当着怪羽士的面，用嘴喂给怀里的女孩，而后者固然神采通红，却一点也没有挣扎，更是在眼中有一丝愉悦和情动。
到了早晨八点，叶风还得被十多个专家轮番上阵用各种百般先进的体例传授各种专业知识，早晨十一点，叶风还得被关进一间书房停止浏览，那边面有上千本专著要求叶风一年时候读完，就算叶风早就练得一目十行过目不忘的本领，可每天早晨只要一个小不时候，想要一年读完还得完整记着这也有不小的难度。